Как обезопасить себя в жару?

На Ставрополье установилась аномально жаркая погода. Местами по краю столбики термометров перевалили за 40 градусов. Высокие температуры сказываются на здоровье ставропольцев. В период так называемых волн жары количество инфарктов, инсультов, обострений хронических заболеваний растет. Как помочь организму справиться? Несколько важных рекомендаций — в карточках.